JOHANNA
VALMENTAJA
Oon Johanna,
KOVAn valmentaja ja toinen omistaja
Työskentelin pitkään it-alalla, mutta samalla mietin jatkuvasti sitä, millaista työtä haluan OIKEASTI tehdä. Urheilu ja muiden auttaminen ovat aina olleet minulle tärkeitä, joten päätin hakea Varalaan opiskelemaan.
Nyt olen sertifioitu Personal Trainer ja tuore yrittäjä
Omasta urheilutaustastani tärkeimmät lajit ovat ehdottomasti karting ja crossfit. Kartingia ajoin ikävuodet 10-17 ja pitkään tämän jälkeen mikään muu laji ei sytyttänyt samalla tavalla.
Vuonna 2016 Anssi alkoi houkutella minua mukaansa crossfit-salille ja onneksi lähdin. Toiminnallinen harjoittelu toimii itselleni hyvänä pään nollauksena ja eri osa-alueilla kehittyminen kannustaa jo itsessään lähtemään liikkeelle uudelleen ja uudelleen.
Valmentajana olen…?
Kannustava ja kiva, mutta myös napakka. Minulle tärkeintä on se, että urheilija tekee parhaansa, mitä se minäkin päivänä on!
Lemppariliike?
Takakyykky, maastaveto ja tempaus käsipainolla
Inhokkiliike?
Valakyykky
Paras treenibiisi?
Martin Garrix - High On Life
Nähdään salilla!
ANSSI
VALMENTAJA
Moi! Mun nimi on Anssi
ja olen KOVAN toinen omistaja ja valmentaja.
Yrittäjänä olen aloittanu jo vuonna 2015 keskittyen aluksi pelkästään urheiluhierontaan ja vuodesta 2019 mukaan on tullut myös yksilövalmennusta sekä ryhmätreenien ohjaamista omalla studiolla.
Urheilutaustani on laaja ja se sisältää esimerkiksi kokemusta lajeista; jalkapallo, jääkiekko, yleisurheilu, rugby, lentopallo, kuntosali ja crossfit. Elämäni on pyörinyt siis aikalailla urheilun ympärillä lapsesta asti.
Pääpanostukseni on tällä hetkellä lajissa CrossFit, jonka olen aloittanut vuonna 2016 ja vuodesta 2020 alkaen olen keskittynyt lajiin tavoitteellisesti. Jos sitä jo pikkuhiljaa rupeis karsimaan sit kisoihin
Valmentajana olen...?
Sopivalla tavalla tiukka ja rento
Lemppariliike?
Etukyykky tai toes to bar nyt kun ne sujuu
Inhokkiliike?
Seinäkävely on aika hapokas
Paras treenibiisi?
Kordhell - Land of fire
Nähdään salilla, tuu kokemaan meidän hieno ilmapiiri